Cross-training

Le Cross-training ou entraînement croisé, est un programme d'entraînement intense et varié qui combine des exercices de musculation, d'endurance et de gymnastique pour vous aider à développer une condition physique optimale. Les entraînements sont conçus pour être exigeants, mais ils sont également divertissants et stimulants.

Intensité

Élevée

Sensation

Autorisée

Maximiser

Endurance cardio

Temps

35 min - 40 min - 60 min

Dates

Tous les jours

Avantages

Les entraînements INDARRA sont différents chaque jour et peuvent être modifiés pour aider chaque athlète à atteindre ses objectifs.

Les entraînements peuvent être adaptés aux personnes de tout âge et de tout niveau de condition physique.

À Sport PLAZZA pratiquer le Cross-training, vous permettra d’améliorer votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre coordination.

Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux de forme physique, de sorte que vous pouvez travailler à votre rythme et progresser à mesure que vous gagnez en confiance et en force.

À Sport PLAZZA pratiquer le CrossFit, vous permettra d’améliorer votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre coordination.